Indoor Cycling

Indoor Cycling auf den nagelneuen Tomahawk IC 7!

Ausdauer und Kraft durch Indoor Cycling

Indoor Cycling ist ein fantastisches Ausdauerprogramm. Aufgrund der Intervall artigen Belastungen eignet es sich optimal zur Gewichtsreduktion und ist eine perfekte Möglichkeit in Herbst und Winter sein Training auf dem Rad fortzuführen. Lästige Beschwerden, die möglicherweise beim Wiedereinstieg in die Freiluftsaison im Frühjahr durch eine Trainingspause im Winter hervorgerufen werden, können damit vorgebeugt werden.

Dementsprechend wird das Fahren mit dem Rad simuliert. Zu motivierender, rhythmischer Musik werden Berge und Hügel erklommen.

Ob Profi oder Neueinsteiger, jeder Teilnehmer kann seine Belastung individuell steuern

Indoor Cycling Spinning Bad Reichenhall Fitness Fuchs

Somit können Radler unterschiedlichster Leistungsniveau problemlos miteinander trainieren.

Die Vorteile auf einen Blick:

  • keine Vertragsbindung: trainieren mit der 10er Karte
  • auch für absolute Sport-Einsteiger geeignet
  • individuelle Belastungen setzen
  • Ausdauer und Leistungsfähigkeit steigern
  • zusammen mit anderen, aber auf deinem eigenen Level trainieren
  • von der Musik und ihrem Rhythmus motivieren lassen

Was benötigt wird

  • Handtuch
  • Sport- oder Radschuhe (SPD)
  • atmungsaktive Kleidung
  • Plastik-Trinkflasche mit ausreichend Wasser oder Schorle
  • falls vorhanden: Herzfrequenzmesser